Frankincense – Usos e Benefícios

A a K, Frankincense, ÓLEOS SIMPLES
Os benefícios de saúde do Óleo Essencial de Frankincense podem ser atribuídos às suas propriedades como anti-séptico, anti envelhecimento, anti depressivo, desinfectante, adstringente, carminativo, digestivo, diurético, Emenagogo, expectorante, sedativo, tónico e uterino.espaço
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O Óleo Essencial de Frankincense é extraído a partir da goma ou resina da árvore Olíbano ou olibanum, cujo nome científico é Boswellia Carteri.espaço
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espaço   Os principais componentes deste óleo essencial são Alpha pineno, Actanol, Bornyl Acetato, linalol, Octil Acetato, Acetatos de incensole e Incensyl. Tem sido um ingrediente popular em cosméticos e queimadores de incenso durante séculos. Foram encontrados vestígios deste óleo essencial nas ruínas de civilizações egípcias e anglo-saxões antigos e está intimamente associada com as tradições e ritos religiosos, em particular na tradição cristã. Reza a história que o Frankincense (popularmente conhecido como incenso) foi levado ao menino Jesus pelos reis magos, juntamente com a mirra e o ouro.espaço

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espaçoBenefícios do Óleo Essencial Frankincense

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” Durante a gravidez do meu ultimo filho sofri alterações de humor constantes, conseguindo passar da alegria para uma tristeza profunda seguida de um acesso de raiva, tudo num dia só e não necessáriamente por esta ordem. Isto resultou numa depressão pós parto tão intensa que havia dias em que me era dificil lembrar o que tinha feito há meia hora atrás. Após quase 2 anos a experimentar este e aquele anti-depressivo sem qualquer resultado (para dizer a verdade a maioria deles só piorou a minha condição), tive conhecimento do probiótico e decidi experimentar. Em menos de 3 semanas comecei a ver resultados. Comecei a acordar de manhã com uma alegria imensa de viver, tanto que costumo relatar esse episódio dizendo que acordava com “borboletas no estómago” como se estivesse novamente apaixonada pela vida. Hoje a depressão pós-parto é uma recordação distante. Recomendo também o uso do Frankincense, que em conjunto com a lavanda se tornaram numa “bomba” anti-stress e ajudavam a controlar os ataques de ansiedade e pânico. Para mim, estes 2 óleos são melhores e mais potentes que qualquer calmante e só induzem o sono quando os uso na hora de deitar, colocando no difusor ou uma gota na almofada “espaco
Anti Envelhecimento: promove a regeneração das células saudáveis e mantém as células e tecidos existentes saudáveis. Ajuda a eliminar manchas de sol, remover micro rugas ao redor dos olhos e bochechas e a tonificar e apertar a pele em todo o corpo substituindo as peles mortas por pele nova. Reduz as cicatrizes e marcas provocadas por furúnculos, acne e varíola e contribui para o desbotamento da pele a uma taxa muito mais rápida. Isto também inclui o desvanecimento de estrias, marcas de cirurgia e rachaduras de gordura associadas com a gravidez e parto.espaço
Anti depressivo: é muito eficaz como sedativo, porque induz um sentimento de paz mental, relaxamento e satisfação, reduzindo a ansiedade, raiva e stress.espaço
Digestivo: tem propriedades digestivas facilitando a digestão da de forma natural, acelerando a secreção dos sucos digestivos (sucos gástricos, da bílis e ácidos) no estômago e facilita a circulação de alimentos através dos intestinos estimulando o movimento peristáltico.espaço
Diurético: promove a micção e ajuda a perder o peso extra de água, bem como as gorduras, sódio, ácido úrico e várias outras toxinas do corpo, com a vantagem adicional de reduzir a tensão arterial.espaço
Emenagogo e Uterino: ajuda a desobstruir a menstruação e diminui os sintomas da menopausa. Ajuda a curar outros sintomas associados à menstruação e Síndrome Pós Menstrual, como dor na região abdominal, náuseas, dor de cabeça, fadiga e alterações de humor. Regula a produção da hormona estrogénio, que reduz as possibilidades de lesão pós-menopausa ou a formação de cistos no útero e cancro uterino.espaço
Carminativo: elimina os gases e impede que se acumulem no organismo. Esta remoção do excesso de gás a partir do intestino também dá alívio a problemas associados como dores de estômago, dor na região abdominal e torácica, mal-estar, indigestão e outras condições relacionadas.espaço
Expectorante: acalma a tosse e catarro depositado nas vias respiratórias e os pulmões. Proporciona alívio na bronquite e congestão das vias nasais, laringe, faringe, brônquios e pulmões. As suas propriedades antidepressivas e anti-inflamatórias ajudam a relaxar as vias respiratórias, reduzindo o perigo de ataques de asma. Funciona como um impulsionador do sistema imunitário. Acalma as dores no corpo, cabeça, dores de dente e elimina a febre.espaço
Anti-séptico, Desinfectante e Adstringente: Pode ser aplicado em feridas sem quaisquer efeitos secundários conhecidos para protegê-las contra o tétano. É igualmente bom em feridas internas e protege de infecções em desenvolvimento. Actua em problemas orais, como mau hálito, dor de dente, cavidades, feridas na boca, e outras infecções. Fortalece as gengivas, as raízes do cabelo, tonifica a pele, contrai os músculos, intestinos e vasos sanguíneos, promovendo protecção contra perdas prematuras de dentes e cabelo. Age como um coagulante ajudando a estancar o sangramento de feridas e cortes. Ajuda a aliviar a diarreia de vários tipos.espaço
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1. Anti depressivo: usar como perfume aplicando atrás das orelhas, no peito e nos pulsos. O seu efeito calmante e relaxante irá ajudá-lo a combater o stress de uma forma mais eficiente.espaço
2. Alívio da dor: esfregar algumas gotas de óleo na área afectada. Os resultados serão quase imediatos.espaço
3. Tratamento de infecções das vias respiratórias: Coloque algumas gotas num difusor e inale durante 15 minutos.espaço
4. Asma: esfregar óleo essencial de incenso no peito e garganta ou inalar dependendo do tipo de infecção.espaço
5. Tratamento para pele oleosa: o óleo essencial regula a produção de sebo. Coloque algumas gotas numa bola de algodão molhado e aplique sobre as áreas problemáticas, exemplo- testa, nariz e queixo.espaço
6. Anti-séptico: aplicado directamente nas feridas. Os fumos de óleo também podem ser utilizados para desinfectar um quarto.espaço
7. Fortalecer o sistema imunitário: esfregar umas gotas na sola dos pés todos os dias. Difundir o óleo essencial pela casa também irá ajudá-lo a reforçar a sua resposta imune, especialmente durante a temporada de gripe.espaço
8. Fortalecer a memória e concentração: Aplicar na parte inferior dos pés ou colocar algumas gotas na sua mão e inalando profundamente. Você também pode aplicar algumas gotas à base do pescoço (do topo da coluna vertebral) Isso também irá ajudá-lo a se concentrar.espaço
9. Pele saudável e jovem: o óleo ajuda a regeneração da pele, tornando a aparência da pele mais jovem. Aplique algumas gotas numa bola de algodão duas vezes ao dia para prevenir o aparecimento de rugas ou eliminar a acne.espaço
10. Alergias de pele: Aplique algumas gotas de óleo onde sentir comichão. Em breve você vai sentir o efeito calmante.espaço
11. Tratamento de cicatrizes: tem cicatrizes antigas de acne ou estrias? Aplique o óleo na área de pele afectada. Irá resultar no desvanecimento rápido das cicatrizes.espaço
12. Remoção de verrugas: aplique algumas gotas na verruga, duas vezes ao dia até que desapareça.espaço
13. Melhorar a digestão: tomar algumas gotas de incenso numa cápsula de gelatina vegetal vai ajudá-lo a indigestão e refluxo ácido combatendo a secreção dos sucos digestivos.espaço
14. Inflamações: para controlar respostas inflamatórias, aplique óleo topicamente ou tome algumas gotas numa cápsula de gelatina.espaço
15. Má circulação: peça a alguém para massagear o corpo inteiro com óleo de coco e algumas gotas de Frankincense. Pode também diluir colocar algumas gotas no banho para conseguir o mesmo resultado.espaço
16. Dores menstruais: diluir algumas gotas de óleo no banho ou aplicar na área abdominal diluído em azeite ou óleo de coco.espaço
17. Manter as gengivas saudáveis: esfregar algumas gotas de nas gengivas irá mantê-las saudáveis.espaço

18. Manchas de sol: Aplicar na área afectada duas vezes ao dia para eliminar manchas de sol e sardas causadas pela exposição solar.espaço
19. Melhorar a visão: esfregar nas têmporas e em torno dos olhos. Repita diariamente durante alguns meses.espaço
20. Unhas quebradiças: com um cotonete, coloque uma gota de óleo unha e esfregue suavemente.espaço
21. Prevenção do cancro: Use topicamente sobre os pontos de reflexologia nos pés. Adicionar uma gota de incenso á sua bebida também produzir resultados. Aplicar na base da coluna vertebral e na base do pescoço.espaço
22. Tratamento de úlceras: tomar algumas gotas de óleo de incenso numa cápsula de gelatina numa base diária.espaço
23. Queimaduras solares: aplique algumas gotas na área afectada. Irá alivar a sensação de ardor e ajudar á cicatrização rápida.espaço
24. Picadas de insecto: aplique algumas gotas topicamente na área afectada. Irá fornecer alívio na comichão e na dor.espaço
25. Diurético: promove uma melhor função renal e do fígado para hepatite, uma vez que acelera a eliminação de toxinas do corpo. Tome algumas gotas numa cápsula de gelatina diariamente.espaço

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Frankincense VS Cancroespaço

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Precauções:
Os óleos são voláteis á exposição solar e podem provar toxicidade. Evitar a exposição prolongada ao sol quando aplicar estes óleos na pele até 24h após a aplicação. Evite o contacto com os olhos e ouvidos. Se for usar puro, efectue primeiro um teste de sensibilidade. Não efectuar a diluição em recipiente de plástico porque os óleos provocam corrosão, libertando pequenas partículas que podem ser prejudiciais á saúde. Guardar o excedente das diluições efectuadas num frasco escuro ou protegido do sol.espaço
Recomendações:
Todas as informações acima referidas são baseadas nos benefícios de óleos essenciais 100% puros e sem químicos ou outros aditivos. Jamais deve ingerir óleos essenciais sem aconselhamento de um profissional de saúde. A maioria dos óleos essenciais no mercado contém aditivos que podem ser muito prejudiciais á saúde.

 

 

Hortelã-Pimenta – Usos e Benefícios

A a K, Hortelã (Peppermint), ÓLEOS SIMPLES
Os benefícios de saúde do Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta podem ser atribuídos às suas propriedades como antidepressivo, digestivo, carminativo, antioxidante, anti-inflamatório, antipirético, anti-séptico, antifúngico, antiespasmódico, antibacteriano, antimicrobiano, descongestionante e radio protector.espaço
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A composição química do Óleo Essencial de Hortelã-pimenta inclui linalol, mentol, carvono, limoneno, eucaliptol, acetato de mentila, mentona, nicotinamida, cineol, felandreno, pipeno ecariofileno.espaço
O óleo de Hortelã-Pimenta é extraído das folhas da planta de hortelã-pimenta ou Mentha pipertita, um híbrido das plantas de hortelã e hortelã água. Várias culturas têm utilizado este óleo não só pela sua fragrância mentolada, mas também para simbolizar hospitalidade. Óleo de hortelã-pimenta era um óleo popular na medicina da Roma antiga e Egipto devido a seus benefícios terapêuticos.espaço
Óleo de Hortelã-Pimenta também pode ser usado como agente aromatizante, contendo numerosos minerais e nutrientes, incluindo manganês, ferro, magnésio, cálcio, ácido fólico, potássio e cobre. Ainda contém ômega-3, vitamina A e C.espaço

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Benefícios Do Óleo Essencial de Hortelã-Pimentaespaço

Digestivo, Carminativo e Antiespasmódico: ajuda a digestão, a remover o excesso de gás e a tratar a doença de movimento, náuseas e problemas estomacais. Combinado com óleo de alcaravia pode ser utilizado para o tratamento de azia. Funciona como apaziguador da Síndrome do Cólon Irritável (SII), combatendo espasmos, tornando-se numa alternativa segura e eficaz para medicamentos como Buscopan na redução espasmos.espaço
Anti-séptico e Antifúngico: elimina o mau hálito e ajuda a combater os germes perigosos que surgem nos dentes e gengivas. Tem sido adicionado a várias pastas de dentes, mostrando ser útil no tratamento de dores de dentes. Quando aplicado topicamente, reduz a hipótese de de infecção de fungos nas unhas e elimina a caspa ou piolhos do couro cabeludo. Acalma a secreção de óleo na pele prevenindo a formação de acne. Sara lábios gretados, sendo frequentemente um dos ingredientes de protectores labiais.espaço
Anti-Inflamatório e Antipirético: as suas propriedades de arrefecimento são parte da razão por que é tão bem sucedido em combater a febre e aliviar os sintomas de dor de cabeça e enxaquecas. Em caso de lesões e feridas este óleo ajuda a reduzir o inchaço, aliviar a dor e a eliminar as hipóteses de inflamação. Alivia dores musculares e menstruais.espaço
Antidepressivo: proporciona alívio ao stress, depressão e exaustão mental devido à sua natureza refrescante. É eficaz contra a ansiedade e agitação, estimulando a actividade mental, limpando a mente e aumentando a concentração.espaço
Antibacteriano e Antifúngico: utilizado para o tratamento de infecções do tracto urinário, reduzindo os efeitos e frequência destas infecções. Aumenta a imunidade protegendo contra várias doenças. Os seus componentes como cânfora, mentol, e carvacrol são resistentes a algumas estirpes bacterianas perigosas como a E. coli, Salmonella, e estafilococos.espaço
Antioxidante: estimula a circulação sanguínea, ajudando a oxigenar os órgãos do corpo e a aumentar o metabolismo e oxigenando o cérebro, levando a uma maior função cognitiva e protecção contra doenças degenerativas como Alzheimer e demência.espaço
Descongestionante: ajuda a limpar o trato respiratório, sendo um expectorante eficaz e fornecendo alívio instantâneo, a inúmeros problemas respiratórios, incluindo congestão nasal, sinusite, asma, bronquite e tosse.espaço
Radio Protector: os antioxidantes tais como as vitaminas A e C que são um dos compostos deste óleo, possuem a capacidade de equilibrar a quantidade de radicais livres, oriundos do efeito das radiações ionizantes.espaço
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Peppermint-Tea
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Formas de utilizar o Óleo Essencial de Hortelã- Pimentaespaço

Dor de Cabeça: aplicar uma gota na área afectada e outra na parte de trás do pescoço, junto á veia jugular.espaço
Dores Musculares: aplicar na área afectada, aplicando massagem em círculos.espaço
Dores Menstruais: aplicar na zona inferior abdominal, onde se localiza a dor. Também ajuda a equilibrar as hormonas.espaço
Arrefecer as articulações: misturar 5 gotas de óleo a uma colher de sopa de óleo de coco ou azeite e aplicar na área afectada. As suas propriedades anti-inflamatórias irão também ajudar a combater a inflamação.espaço
Síndrome do Cólon Irritável: aplicar na zona inferior abdominal, onde se localiza a dor ou ingerir duas gotas num copo com água.espaço
Dor Pós-operatório: A inalação do vapor de óleo de hortelã produz alívio anti-inflamatório e da dor, de modo que pode ser adicionado ao oxigénio do pós-operatório, em particular após cirurgias orais.espaço
Dentes: adicionar uma gota debaixo da língua seguida de um copo com água para refrescar o hálito, adicionar 5 gotas a meio copo com água e bochechar para eliminar cáries e proteger a placa bacteriana. Para eliminar dores de dente e inflamações, aplicar uma gota na cavidade e na gengiva á volta do dente.espaço
Dentição: misturar 1 gota de óleo de hortelã-pimenta com 1 colher de chá óleo de coco e esfregar nas gengivas.espaço
Alergias e infecções respiratórias: difundir no ar e inalar durante alguns minutos ou inalar directamente do frasco. Aplicar no peito, costas e na ponta do nariz para promover alivio a infecções respiratórias, congestionamento e alergias como rinite e sinusite.espaço
Náuseas e vómitos: inalar durante alguns minutos, aplicar uma gota atrás das orelhas ou diluir uma gota num copo com água e ingerir.espaço
Indigestão e Gases: juntar 1 gota de óleo a um copo com água e ingerir antes das refeições.espaço
Reduzir o apetite: inalar directamente do frasco durante alguns minutos.espaço
Depressão e Concentração: inalar durante alguns minutos, aplicar sobre as têmporas e nos pulsos para proporcionar uma sensação calmante e aumentar a concentração e alerta.espaço
Febre: aplicar nas solas dos pés, têmporas e á volta do pescoço.espaço
Acne: aplicar directamente na pele, evitando o contacto próximo com os olhos.espaço
Cabelo: engrossa naturalmente e nutre o cabelo danificado, prevenindo a queda, combatendo a caspa e prevenindo contra o aparecimento de piolhos e lêndeas. Adicione 10 gotas de óleo de hortelã-pimenta ao seu champô habitual ou faça o seu próprio champô caseiro com óleo de hortelã e lavanda.espaço
Mãos e Pés: misturar 3 gotas do óleo com 1 colher de sopa de óleo de coco ou azeite e aplicar nas mãos e pés para hidratar, remover peles mortas e odores desagradáveis. Pode ser também aplicado nas axilas, funcionando como desodorizante natural.espaço
Circulação: misturar 3 gotas do óleo com 1 colher de sopa de óleo de coco ou azeite e aplicar nas mãos, pés e áreas varicosas para promover o aumento da circulação.espaço
Queimadura solar: juntar 5 gotas do óleo a 1 colher de sopa de óleo de coco ou azeite e aplicar na área afectada.espaço
Radiação: adicionar 3 gotas a 1 copo com água para proteger o ADN contra danos e morte celular causada pela exposição a radiação.espaço
Superaquecimento: nos dias de muito calor, adicione 5 gotas do óleo a um copo com água, coloque numa garrafa com spray e pulverize pelo corpo para manter uma temperatura agradável.espaço
Lábios e Seios Gretados: juntar duas gotas do óleo a 1 colher de chá de óleo de coco, azeite ou vaselina e aplicar na área afectada. Remova com um sabão neutro antes de amamentar.espaço
Repelente de Insectos: juntar 10 gotas do óleo a um copo de água e colocar num spray. Pulverizar pela casa para manter insectos como mosquitos, formigas, baratas e aranhas afastadas.espaço
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Bergamota – Usos e Benefícios

A a K, Bergamota, ÓLEOS SIMPLES
Os benefícios de saúde do Óleo Essencial de Bergamota podem ser atribuídos às suas propriedades como desodorizante, vermífugo, antibiótico, anti-séptico, antiespasmódico, sedativo, analgésico, antidepressivo, desinfectante, antipirético, cicatrizante e digestivo.espaço
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Bergamota é uma fruta cítrica. O Óleo Essencial é extraído da casca. É uma planta tropical, mas também prospera na Europa. Seu poderoso aroma torna-a num componente popular em perfumes. Uma das aplicações mais comuns é a sua utilização no chá preto – Earl Grey!espaço

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espaçoA composição química do Óleo Essencial de Bergamota inclui alfa-pineno, bergapten, terpineol, limoneno, linalol, Acetato de linalilo, Nerol, acetato de nerilo, beta bisaboleno, geraniol, acetato de geraniol e mirceno.
Óleo de bergamota tem um cheiro muito doce e um certo número de utilizações medicinais e industrial, devido às suas propriedades, muitos dos quais estão listados abaixo.espaço

Benefícios do Óleo Essencial de Bergamota

espaçoAntidepressivo e estimulante: Os componentes do óleo de Bergamota, como Alfa pineno e limoneno, são antidepressivo e estimulantes naturais. Eles criam uma sensação de frescura, alegria e energia em casos de tristeza e depressão, melhorando a circulação do sangue. Também estimulam as secreções hormonais, ajudando assim a manter as taxas metabólicas adequadas. Este efeito estimulante aumenta também a secreção de sucos digestivos na bílis e insulina, auxiliando assim a digestão, a absorção de nutrientes, a assimilação e decomposição de açúcar resultando na redução de açúcar no sangue. O impacto hormonal do óleo essencial de Bergamota é parte da razão pela qual actua tão poderosamente sobre estas condições neurológicas e mentais.espaço
Antibiótico & Desinfectante: Certos componentes do óleo essencial de Bergamota são antibióticos e desinfectantes naturais. Eles inibem o crescimento de germes, vírus e fungos e previnem eficazmente infecções, incluindo as da pele. Cura infecções no cólon, dos intestinos, infecções urinárias e nos rins. Usado regularmente na água do banho ou em sabonetes, a pele e os cabelos permanecem protegidos contra infecções e tornam-se brilhantes.espaço
Analgésico: O óleo essencial de Bergamota reduz a sensação de dor no corpo. Na verdade, estimula a secreção de determinadas hormonas que diminuem a sensibilidade dos nervos à dor. Por conseguinte, é muito útil no caso de dores de cabeça, deslocamentos, dores musculares ou quaisquer outros sintomas ou doenças que requerem uma dosagem pesada de comprimidos analgésicos. Isso significa que podemos evitar os efeitos secundários perigosos de medicamentos para a dor, que muitas vezes têm efeitos colaterais adversos e podem causar danos ao fígado e rins quando utilizados regularmente.espaço
Relaxante e sedativo: Os flavonóides presentes no óleo de Bergamota são muito relaxantes. Reduzem a tensão nervosa, ansiedade e o stress, os quais podem ajudar a curar ou tratar doenças associadas tais como insónia, tensão alta e depressão. Também estimulam a actividade de determinadas hormonas no corpo, as quais induzem sentimentos de relaxamento e sedação, como a dopamina e a serotonina.espaço
Digestivo: Aumenta a secreção dos ácidos digestivos, enzimas e bílis e facilita a digestão. Sincroniza e regula o movimento peristáltico do intestino e acelerando o processo digestivo e reduzindo a tensão no trato intestinal, reduzindo a obstipação, promovendo movimentos intestinais mais regulares e evitando complicações gastrointestinais, como o cancro colo-rectal e outras condições desconfortáveis ou perigosas.espaço
Cicatrizante: Esta propriedade do óleo de bergamota é a razão que está por trás de sua ampla utilização em cosméticos e produtos utilizados no cuidado da pele, como sabonetes, cremes de beleza e loções. Cicatrizante significa que tem uma propriedade ou um agente que ajuda a eliminar marcas na pele. Este óleo essencial é comumente usado para eliminar os efeitos desagradáveis da acne, que podem deixar cicatrizes visíveis e marcas nas áreas afectadas por muitos anos.espaço
Antiespasmódico: Relaxa os nervos e músculos, dando assim um alívio rápido a cólicas, convulsões e contracções musculares dolorosas. É importante no combate da tosse crónica ou condições respiratórias como a asma.espaço
Antipirético: Um antipirético é um agente que reduz a febre e a temperatura do corpo. O óleo de Bergamota funciona como um antibiótico, combatendo infecções que possam surgir a partir de vírus, bactérias e protozoários que provocam febre, incluindo a gripe (vírus), a malária (protozoários) e a febre tifóide (bactérias tifo). Estimula o sistema metabólico e secreções glandulares, proporcionando assim uma sensação de calor, resultando em secreção adicional (transpiração ou suor) a partir das glândulas sudoríparas écrinas, reduzindo assim a toxicidade do corpo e limpando os poros de quaisquer toxinas estranhas que podem resultar numa variedade de condições desagradáveis da pele.espaço
Vermífugo: Mata vermes, e é uma escolha subtil e perfumada para crianças que tenham contraído parasitas. Pode ser aplicado nos dentes, para matar germes orais e proteger os dentes do desenvolvimento de cáries. Vermes intestinais podem resultar em má nutrição e outras deficiências graves, incluindo várias formas de anemia.espaço
Anti-séptico: o facto de conter propriedades antibióticas torna-o num bom agente anti-séptico. Não só promove a rápida cura de feridas, fissuras na pele, úlceras, eczema e prurido, mas também protege as feridas de desenvolver tétano. Também inibe a formação de novas infecções.espaço
Desodorizante: Óleo essencial de bergamota é um excelente desodorante. O seu aroma e propriedades desinfectantes e refrescantes, que inibem o crescimento de germes que causam odor corporal, torna-o eficaz e atraente como um desodorizante. Cheiros cítricos são muito poderosos, e podem superar ou eliminar muitos tipos de odor, razão pela qual também é usado em purificadores de ambiente e sprays.espaço
Outros Benefícios: óleo essencial de Bergamota também tonifica o sistema respiratório, circulatório, digestivo, excretor, sistema nervoso, bem como pele e os músculos. É também descongestionante, sendo utilizado em vaporizadores para aliviar o congestionamento e problemas respiratórios, especialmente acompanhados por tosse e constipação. Funciona também como um expectorante, ajudando a soltar o catarro e o muco nas vias respiratórias e ajuda o corpo a eliminar por meios naturais como espirros e tosses produtivas, eliminando os germes e toxinas que causaram a condição em primeiro lugar. Elimina a formação de pedras na vesícula e protege contra a cólica, halitose, bronquite, e difteria.
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Formas de ultilizar o Óleo Essencial de Bergamotaespaço

Stress e Depressão: inale directamente do frasco durante 2 a 3 minutos ou misture 2 gotas no seu creme de rosto diário e aplique na face, para usufruir dos benefícios calmantes deste óleo. Pode ainda preparar um banho de imersão e adicionar 10 gotas de óleo para usufruir das propriedades calmantes e relaxantes deste óleo na pele e sistema nervoso.espaço
Sono tranquilo: aplicar 1 gota na sola dos pés e uma gota no travesseiro, inalando até adormecer.espaço
Tensão Alta: aplicar 2-3 gotas nas têmporas e abdómen.espaço
Gases e Indigestão: aplicar 5 gotas em toda zona abdominal.espaço
Inflamação na garganta: misturar 5 gotas de óleo em meio copo com água e fazer gargarejos ou aplicar 2 gotas nas têmporas e garganta.espaço
Febre: aplicar 2-3 gotas nas têmporas, testa, pescoço e 1 gota na sola dos pés.espaço
Bronquite/Tosse: aplicar 2-3 gotas no peito.espaço
Constipação: aplicar 2-3 gotas nas têmporas, testa, pescoço e 1 gota na sola dos pés. Para aliviar a congestão nasal, aplicar um pouco de óleo na ponta do nariz ou inalar directamente do frasco durante 1 minuto.espaço
Infecção do cólon/Obstipação: aplicar 5 gotas em toda zona abdominal e uma gota nas solas dos pés. Pode ainda fazer um chá e adicionar 2 gotas de óleo de bergamota por chávena, ingerindo ao longo do dia.espaço
Infecção da Bexiga: aplicar 5 gotas em toda zona inferior abdominal e uma gota nas solas dos pés. Pode ainda fazer um chá e adicionar 2 gotas de óleo de bergamota por chávena, ingerindo ao longo do dia.espaço
Dores Musculares: aplicar 3-5 gotas na área afectada.espaço
Dores de Cabeça: aplicar 1-2 gota nas têmporas, testa e pescoço.espaço
Dentes: aplicar 1-2 gotas na pasta de dentes e escovar normalmente ou juntar 2 gotas a meio copo com agua e bochechar.espaço
Pele: aplique 3-5 gotas na área afectada. Para a acne, aplicar directamente em cima das borbulhas. Pode ainda preparar um banho de imersão e adicionar 10 gotas de óleo para usufruir das propriedades calmantes e relaxantes deste óleo na pele e sistema nervoso.espaço
Protecção contra o tétano: aplicar algumas gotas na área possivelmente afectada.espaço
Desodorizante: aplicar 3-5 gotas na área desejada.espaço
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