Hortelã-Pimenta – Usos e Benefícios

A a K, Hortelã (Peppermint), ÓLEOS SIMPLES
Os benefícios de saúde do Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta podem ser atribuídos às suas propriedades como antidepressivo, digestivo, carminativo, antioxidante, anti-inflamatório, antipirético, anti-séptico, antifúngico, antiespasmódico, antibacteriano, antimicrobiano, descongestionante e radio protector.espaço
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A composição química do Óleo Essencial de Hortelã-pimenta inclui linalol, mentol, carvono, limoneno, eucaliptol, acetato de mentila, mentona, nicotinamida, cineol, felandreno, pipeno ecariofileno.espaço
O óleo de Hortelã-Pimenta é extraído das folhas da planta de hortelã-pimenta ou Mentha pipertita, um híbrido das plantas de hortelã e hortelã água. Várias culturas têm utilizado este óleo não só pela sua fragrância mentolada, mas também para simbolizar hospitalidade. Óleo de hortelã-pimenta era um óleo popular na medicina da Roma antiga e Egipto devido a seus benefícios terapêuticos.espaço
Óleo de Hortelã-Pimenta também pode ser usado como agente aromatizante, contendo numerosos minerais e nutrientes, incluindo manganês, ferro, magnésio, cálcio, ácido fólico, potássio e cobre. Ainda contém ômega-3, vitamina A e C.espaço

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Benefícios Do Óleo Essencial de Hortelã-Pimentaespaço

Digestivo, Carminativo e Antiespasmódico: ajuda a digestão, a remover o excesso de gás e a tratar a doença de movimento, náuseas e problemas estomacais. Combinado com óleo de alcaravia pode ser utilizado para o tratamento de azia. Funciona como apaziguador da Síndrome do Cólon Irritável (SII), combatendo espasmos, tornando-se numa alternativa segura e eficaz para medicamentos como Buscopan na redução espasmos.espaço
Anti-séptico e Antifúngico: elimina o mau hálito e ajuda a combater os germes perigosos que surgem nos dentes e gengivas. Tem sido adicionado a várias pastas de dentes, mostrando ser útil no tratamento de dores de dentes. Quando aplicado topicamente, reduz a hipótese de de infecção de fungos nas unhas e elimina a caspa ou piolhos do couro cabeludo. Acalma a secreção de óleo na pele prevenindo a formação de acne. Sara lábios gretados, sendo frequentemente um dos ingredientes de protectores labiais.espaço
Anti-Inflamatório e Antipirético: as suas propriedades de arrefecimento são parte da razão por que é tão bem sucedido em combater a febre e aliviar os sintomas de dor de cabeça e enxaquecas. Em caso de lesões e feridas este óleo ajuda a reduzir o inchaço, aliviar a dor e a eliminar as hipóteses de inflamação. Alivia dores musculares e menstruais.espaço
Antidepressivo: proporciona alívio ao stress, depressão e exaustão mental devido à sua natureza refrescante. É eficaz contra a ansiedade e agitação, estimulando a actividade mental, limpando a mente e aumentando a concentração.espaço
Antibacteriano e Antifúngico: utilizado para o tratamento de infecções do tracto urinário, reduzindo os efeitos e frequência destas infecções. Aumenta a imunidade protegendo contra várias doenças. Os seus componentes como cânfora, mentol, e carvacrol são resistentes a algumas estirpes bacterianas perigosas como a E. coli, Salmonella, e estafilococos.espaço
Antioxidante: estimula a circulação sanguínea, ajudando a oxigenar os órgãos do corpo e a aumentar o metabolismo e oxigenando o cérebro, levando a uma maior função cognitiva e protecção contra doenças degenerativas como Alzheimer e demência.espaço
Descongestionante: ajuda a limpar o trato respiratório, sendo um expectorante eficaz e fornecendo alívio instantâneo, a inúmeros problemas respiratórios, incluindo congestão nasal, sinusite, asma, bronquite e tosse.espaço
Radio Protector: os antioxidantes tais como as vitaminas A e C que são um dos compostos deste óleo, possuem a capacidade de equilibrar a quantidade de radicais livres, oriundos do efeito das radiações ionizantes.espaço
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Peppermint-Tea
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Formas de utilizar o Óleo Essencial de Hortelã- Pimentaespaço

Dor de Cabeça: aplicar uma gota na área afectada e outra na parte de trás do pescoço, junto á veia jugular.espaço
Dores Musculares: aplicar na área afectada, aplicando massagem em círculos.espaço
Dores Menstruais: aplicar na zona inferior abdominal, onde se localiza a dor. Também ajuda a equilibrar as hormonas.espaço
Arrefecer as articulações: misturar 5 gotas de óleo a uma colher de sopa de óleo de coco ou azeite e aplicar na área afectada. As suas propriedades anti-inflamatórias irão também ajudar a combater a inflamação.espaço
Síndrome do Cólon Irritável: aplicar na zona inferior abdominal, onde se localiza a dor ou ingerir duas gotas num copo com água.espaço
Dor Pós-operatório: A inalação do vapor de óleo de hortelã produz alívio anti-inflamatório e da dor, de modo que pode ser adicionado ao oxigénio do pós-operatório, em particular após cirurgias orais.espaço
Dentes: adicionar uma gota debaixo da língua seguida de um copo com água para refrescar o hálito, adicionar 5 gotas a meio copo com água e bochechar para eliminar cáries e proteger a placa bacteriana. Para eliminar dores de dente e inflamações, aplicar uma gota na cavidade e na gengiva á volta do dente.espaço
Dentição: misturar 1 gota de óleo de hortelã-pimenta com 1 colher de chá óleo de coco e esfregar nas gengivas.espaço
Alergias e infecções respiratórias: difundir no ar e inalar durante alguns minutos ou inalar directamente do frasco. Aplicar no peito, costas e na ponta do nariz para promover alivio a infecções respiratórias, congestionamento e alergias como rinite e sinusite.espaço
Náuseas e vómitos: inalar durante alguns minutos, aplicar uma gota atrás das orelhas ou diluir uma gota num copo com água e ingerir.espaço
Indigestão e Gases: juntar 1 gota de óleo a um copo com água e ingerir antes das refeições.espaço
Reduzir o apetite: inalar directamente do frasco durante alguns minutos.espaço
Depressão e Concentração: inalar durante alguns minutos, aplicar sobre as têmporas e nos pulsos para proporcionar uma sensação calmante e aumentar a concentração e alerta.espaço
Febre: aplicar nas solas dos pés, têmporas e á volta do pescoço.espaço
Acne: aplicar directamente na pele, evitando o contacto próximo com os olhos.espaço
Cabelo: engrossa naturalmente e nutre o cabelo danificado, prevenindo a queda, combatendo a caspa e prevenindo contra o aparecimento de piolhos e lêndeas. Adicione 10 gotas de óleo de hortelã-pimenta ao seu champô habitual ou faça o seu próprio champô caseiro com óleo de hortelã e lavanda.espaço
Mãos e Pés: misturar 3 gotas do óleo com 1 colher de sopa de óleo de coco ou azeite e aplicar nas mãos e pés para hidratar, remover peles mortas e odores desagradáveis. Pode ser também aplicado nas axilas, funcionando como desodorizante natural.espaço
Circulação: misturar 3 gotas do óleo com 1 colher de sopa de óleo de coco ou azeite e aplicar nas mãos, pés e áreas varicosas para promover o aumento da circulação.espaço
Queimadura solar: juntar 5 gotas do óleo a 1 colher de sopa de óleo de coco ou azeite e aplicar na área afectada.espaço
Radiação: adicionar 3 gotas a 1 copo com água para proteger o ADN contra danos e morte celular causada pela exposição a radiação.espaço
Superaquecimento: nos dias de muito calor, adicione 5 gotas do óleo a um copo com água, coloque numa garrafa com spray e pulverize pelo corpo para manter uma temperatura agradável.espaço
Lábios e Seios Gretados: juntar duas gotas do óleo a 1 colher de chá de óleo de coco, azeite ou vaselina e aplicar na área afectada. Remova com um sabão neutro antes de amamentar.espaço
Repelente de Insectos: juntar 10 gotas do óleo a um copo de água e colocar num spray. Pulverizar pela casa para manter insectos como mosquitos, formigas, baratas e aranhas afastadas.espaço
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Precauções:
Os óleos são voláteis á exposição solar e podem provar toxicidade. Evitar a exposição prolongada ao sol quando aplicar estes óleos na pele até 24h após a aplicação. Evite o contacto com os olhos e ouvidos. Se for usar puro, efectue primeiro um teste de sensibilidade. Não efectuar a diluição em recipiente de plástico porque os óleos provocam corrosão, libertando pequenas partículas que podem ser prejudiciais á saúde. Guardar o excedente das diluições efectuadas num frasco escuro ou protegido do sol.espaço
Recomendações:
Todas as informações acima referidas são baseadas nos benefícios de óleos essenciais 100% puros e sem químicos ou outros aditivos. Jamais deve ingerir óleos essenciais sem aconselhamento de um profissional de saúde. A maioria dos óleos essenciais no mercado contém aditivos que podem ser muito prejudiciais á saúde.